#10 Calories In, Calories Out

Shownotes

Was macht körperliche Fitness mit der eigenen Identität und warum ist „Lifestyle Modification“ ein so mächtiger Bestandteil körperlicher Gesundheit? Diese Folge dreht sich um Fitness, Ernährung und Lifestyle. Lukas’s Achillessehne (nicht die Ferse!) ist angeschlagen und Isabel macht sich auf zu Ihrem ersten Tennisturnier nach Kitzbühel! Lukas meint, dass übergewichtige Menschen eigentlich immer am Abnehmen sind und die Beiden unterhalten sich angeregt über Zellteilung, Chromosomen und ob es sich lohnt für Lebenslänge oder Lebensqualität im Leben zu optimieren.

Die wichtigsten Learnings und Erkenntnisse nach jeder Folge auf: negroninights.at

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Weiterführende Links zur Folge

• Generali Open 2023
• Buchtipp: You Can’t Screw This Up: Why Eating Takeout, Enjoying Dessert, and Taking the Stress out of Dieting Leads to Weight Loss That Lasts
• Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
• Der König aller Krankheiten: Krebs – eine Biographie
• Exercise, metabolism, and weight: New research from The Biggest Loser
• Martin Varsavsky Tweet
• Telomere
• Mitose
• Isabels Instagram @salon.mama
• Lukas Instagram @zinnaglism

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