#147 Die Tyrannei der Aufmerksamkeit

00:00:11: So, herzlich willkommen bei Necrony Nights.

00:00:15: Schön dass ihr wieder eingeschaltet habt.

00:00:18: Schön das ich wieder zugeschaltet hab.

00:00:20: in einer neuen Folge Necrony Nights

00:00:22: Setzt du deine ... Ist es deine Podcaststimme?

00:00:25: Das

00:00:26: ist meine neue Intro-Stimme.

00:00:28: Ja.

00:00:29: also kurz Isabelle was wollen wir reden?

00:00:30: Ich kann vielleicht eine kurze Anekdote erzählen weil es mir ärgert und jetzt ist man sogar aufgeschrieben weil sie mich so geärgert hat oder er ärgerte mich nicht.

00:00:36: Ihr blätzt es mal, ich tue hin und wieder backen.

00:00:39: Also ich versuch's zumindest Immer sobald alle bei uns in der Familie sehen, dass ich die Backwaren oder die Backzutaten rausnehme und es ist Kabeln an dem Boot.

00:00:49: Dann schlägt sich schon die Hände zusammen über den Kopf und sagt, was das alles wird und warum wir das jetzt machen sollen.

00:00:54: Ich würde das noch ansprechen weil ich habe jetzt einen Zitronen-Arrangekuchen gemacht nach halbwegs fünfzig Prozent eigenem Rezept und das ist ja immer das Gleiche des Backenfindes.

00:01:05: also Im Detail ist es, glaube ich, dann sehr schwierig.

00:01:08: Aber in diese flüssige Zutaten und feste Zutatung ist immer das Salz-Pak-Bulvermehl okay?

00:01:16: Und dann hast du aber flüssische Zutate und da kannst du zwischen Joghurt und Sauerrahmilch und der manchte Bananen und Kokosöl kann es gustieren – das ist im Endeffekt alles das Gleiche!

00:01:28: Die Mischverhältnisse müssen passen.

00:01:29: Aber ich würde das Ding nur noch sagen, bitte lasst es mir da mal andere Sachen auch probieren außer dass der bei dem Bananenbrot.

00:01:36: Das ist jetzt dann alle am Ende des Tages sehr happy gewesen und alle vertrauen den Kopf.

00:01:39: wie kommt's rein?

00:01:41: Lasst es mich um eine andere Sache auch ausprobieren.

00:01:44: Ich möchte nur als kurzes Fun Fact sagen.

00:01:48: Ja okay also was ich sehe oder was ich merke oder was spüre und da tue vielleicht auch die Familie ein bisschen Wie soll ich sagen?

00:01:59: Manipulieren ist das falsche Wort.

00:02:01: Ich bin vielleicht ein schlechteres Vorbild.

00:02:05: Du kennst mich und ich probiere halt nicht so gern Neues aus, du bist jetzt okay.

00:02:12: in meinem Kopf geht Folgendes ab.

00:02:16: Du denkst nur an das Zusammenrahmen von der Küche überhaupt

00:02:18: nicht!

00:02:23: Du kannst nichts so gut backen.

00:02:25: Ja, das finde ich aber gar nicht.

00:02:27: Du kannst es aber nicht so.

00:02:30: Es dauert bei dir immer eine Zeit bis du dann es schaffst wie beispielsweise das Bananenbrot was wirklich gut ist mittlerweile weil es hat auch ganz viele Anläufe gebraucht sehr viele unterschiedliche Rezepte.

00:02:42: jetzt haben wir es so wie wir's wollen sind total happy.

00:02:47: Und du willst auch beim Bananenbrot permanent Variationen?

00:02:50: Ja, aber es will niemand!

00:02:52: Weil stell dir das vor... Also sei doch froh dass ich so ein Typ bin.

00:02:56: dadurch bin ja nach wie vor gerne mit dir zusammen, weil ich will nicht zu viel Variation in meinem Leben.

00:03:04: Wenn ich etwas mag dann bleibe dabei aber du wirst die ganze Zeit etwas Neues mit Nüssen und mit Schokolade und Pässe und das... Ich will es nicht!

00:03:12: Und natürlich wenn du dann anfangs mit ihr habe eine neue Idee und ihr habt ein neues Rezept und ihr muss Neues ausprobieren, dann denke ich mir okay die Wahrscheinlichkeit dass das jetzt nix wird ist relativ

00:03:21: hoch.

00:03:22: Aber das eigentlich also das nie gut genug das ist auch beim Backen hat sehr Gültigkeit Weil ich bin permanent optimieren und du bist in der Genüge.

00:03:29: Absolut!

00:03:31: Ich

00:03:31: will ja einfach immer das Gleiche haben, wenn es gut ist.

00:03:35: Wenn es nicht so gut ist natürlich dann kann man's optimieren bis es dann zu gut ist und dann gewöhne mit dran und dann wirst Du schon wieder was Neues machen.

00:03:42: Ja

00:03:42: das stimmt.

00:03:44: Und lustig ist sogar beim Parken sogar.

00:03:46: Weil prinzipiell, wie haben wir mir gesagt?

00:03:47: Also wenn du jetzt zum Beispiel Personalentscheidungen triffst dann würde immer die erstbeste Person, wenn es jetzt jemand in der Firma dazu nehmen willst oder neue Kolleginnen einstehen wirst oder einen Kollegen, immer so bald die erstbeste Person finde ich dann sagst okay das passt einfach da nimmt die Person und dann nur überlegen jetzt kommt vielleicht morgen den neuen Next besserer oder so.

00:04:07: Das ist ja dein Zugang eigentlich!

00:04:09: nicht abwarten und optimieren, dann könnt ihr morgen noch besser kommen.

00:04:13: Der Preis oder der Deal könnte nur besser werden, sondern wenn du dahinterstehst, dann machst du es und steht dahinter...

00:04:19: Wenn's nicht passt kannst du sich ändern!

00:04:20: Du bist dir jetzt nicht gefangen in etwas.

00:04:23: Das ist ja auch.

00:04:24: wenn das Bananenbrot nicht schmeckt, dann kannst du es immer adaptieren.

00:04:29: Aber natürlich machte das ein bisschen ... Daher sowas du immer sagst bin ich halt ein bisschen weniger cool?

00:04:37: Ich

00:04:38: weiß nicht, ob es weniger cool ist, sage ich

00:04:40: das.

00:04:40: Aber du sagst, weil ihr halt weniger ausprobieren musst.

00:04:45: Ja.

00:04:45: Das stimmt ja.

00:04:46: Jetzt kennst Du mir!

00:04:47: Das ist bei mir jetzt in allen Bereichen so oder?

00:04:49: Ja, das ist auch der Charaktereigenschaft.

00:04:50: Das

00:04:50: ist halt ein Charakter-Eigenschaften.

00:04:52: Ich bin da anders anscheinend und die schlägt sich durch bis zum Bananenbrot.

00:04:56: also ist faszinierend.

00:04:57: Aber es ist natürlich sehr logisch, wenn man Charakteren schafft, dann ist man ein Mensch.

00:05:01: Wenn's der Arsch bist, ist das egal wem gegenüber.

00:05:03: Das haben keine Tiere gegenüber bin ich nicht und die gegenüber bin ja arsch.

00:05:06: Aber

00:05:06: wenn wir das permanent auch an unsere letzte Folge quasi anknüpfen, ist es...wenn du das weißt?

00:05:14: Ja.

00:05:15: Wenn man sowas weiß und das reflektiert, dann tut man sich in ganz vielen Situationen ja leichter!

00:05:20: Ja, natürlich.

00:05:21: Du regst dich natürlich auf und denkst, warum bist du schon wieder so anti?

00:05:24: Und warum bist das da gegen?

00:05:26: Das hat jetzt nichts mit ... Gut, es hat auch öfters was, wenn gerade die Küche geputzt ist und du wieder alles voll saust.

00:05:33: Hat mit dem natürlich auch etwas zu tun!

00:05:35: Aber ich denke mal, er war noch nix probiert,

00:05:37: gell?!

00:05:38: Hast du nicht gewusst?

00:05:40: Also ihr habt einen Zitronenkuchen gemacht Und hab das kombiniert mit der raschen Zeste und Zitronenzeste, dann hab ich so ein Syrup reduziert.

00:05:49: Ein Syrup selber eingekocht und den dann eingestochern in die Zitrone kochen und den Syrup drüber reinlassen.

00:05:54: Und dann oben halt mit so einer weißen Creme.

00:05:57: Ich finde es sehr schlechter!

00:05:58: Wenn man hätte ein ähnliches Thema gehabt... Und zwar?

00:06:01: Ob du dich, also ob man sich rahmacht ... Oder,

00:06:07: beim

00:06:08: Telefonieren

00:06:08: z.B.,

00:06:10: ob du gleich available bist oder ob du abwartest und später zurückruft und auch nicht permanent available bist?

00:06:26: Ich weiß einfach, ich bin tendenziell immer zu viel available, immer zuviel am geben, zu nett... Du musst davon wissen wo du tendenzieell bist.

00:06:35: Und ich finde es dann, und ich tendenziell weiß ich, dass ich meine Arbeit tendenzielle immer unterbreche eher.

00:06:41: Und dann einfach schnell mal zum Telefon greife.

00:06:43: Ja?

00:06:43: Und deswegen...und ich glaube das ist aber schlecht!

00:06:45: Und ich glaube, diese kämpfe ich bewusst dagegen an.

00:06:48: Natürlich könnt ihr jetzt abheben.

00:06:51: Ich spreche das nicht.

00:06:51: natürlich wär's möglich.

00:06:52: Ich tue jetzt nicht gerade irgendwas operieren oder wobei gestern habe ich mich dann vorhin telefoniert.

00:06:58: Da haben wir plötzlich auch ein Obkommen mehr anderer.

00:07:00: Wo ist denn überhaupt beim Operieren?

00:07:03: Aber Ich kämpfe da bewusst dagegen an und denke mir nach, es ist einfach ungesund.

00:07:07: Und das spielt ja total rein in dieses, was wir auch mit dem Family Health machen, dieses ganze Aufmerksamkeits dieser ... ich habe da so ein YouTube-Video gesehen von unserem relativ bekannten amerikanischen Neurologen.

00:07:19: der hat das genannt die Thura Neide Aufmerksamkeit Und das ist ja alles.

00:07:25: Das sind lauter Situationen, die du permanent jeder von uns hast mit Screentime und Screentaim ist letztendlich Anrufe und mein WhatsApp, ich bin twenty for seven de facto available.

00:07:35: Es gibt eigentlich keine Minute wo ich nicht verfügbar bin.

00:07:38: Ja okay also das war schon ein Problem.

00:07:43: Jeder hat du auch!

00:07:46: Ich bin nicht immer überzeichnet, aber auf irgendeinem Kanal.

00:07:51: Also wenn du jetzt jemanden sechs Stunden nicht erreichst, wo da vor zwanzig Jahren, wo ich dachte, die habe jemanden sechs Wochen nicht erreicht, weil ich gerade im Ausland war und da gab es kein mobiles Internet, ist jetzt, wenn Sie jetzt jemand in sechs Stunden nehmen, nicht erreichst?

00:08:05: Da wirst du unrund und glaubst, der ist gestorben!

00:08:07: Stimmt.

00:08:07: Ja, also das ist schon... Also deswegen würde ich unterstellen jeder der ein Smartphone hat.

00:08:12: Ich habe das gepostet auf Instagram, ich fand es total eine super Analyse von Samt.

00:08:16: Die kann man gerne verlinken, der gesagt hat.

00:08:19: Das ist das Smartphone und sehr eingekoppelt mit dem Smartphone ist die Verfügbarkeit vom mobilen Internet weil du merkst da eigentlich erwärtest das mobile Internet außerhalb von Wählern.

00:08:28: Stimmt!

00:08:29: Ohne den wär Smartphone.

00:08:30: Also die Value vom Smartphone Drei, zehn prozent Hardware, acht Prozent mobiles Internet.

00:08:38: Stimmt ja.

00:08:39: Du brauchst

00:08:41: es hier

00:08:43: eher einrechsen?

00:08:44: Ja, stimmt.

00:08:44: Und ich hab gesagt, seit der Einführung ist das ein globales Experiment gewesen ohne Kontrollgruppe.

00:08:50: Aber was dir wenn's cool gemacht ist... Ich weiß schon, du hast eine Kontroll-Gruppe.

00:08:53: Gibt doch keine Kontrollgruppe bei jeder Smartphone!

00:08:56: Also du kannst keinen Vergleich sehen zu Kontroll Gruppen weil alle sind indoktriniert mit Smartphones Und ich hab da total viele Terte.

00:09:04: Super!

00:09:05: Super analysiert finde ich in ganz wenigen Worten und gesagt, ja das ist eigentlich letztendlich ein globales soziales Experiment ohne Kontrollgruppe.

00:09:13: Ohne bewusstem Anfang oder bewusstes Ende.

00:09:15: Da sind wir alle irgendwie reingestolpert.

00:09:17: Ich glaube es ist eine lustige, weil ich bin ja totaler Tech-Fan!

00:09:20: Ich liebe ja Tech, aber ich habe mir in dem damals Smart das erste iPhone illegal aus den USA importiert.

00:09:25: Kannst du riechen?

00:09:26: Es gibt Jailbreak.

00:09:27: Ja, Wahnsinn!

00:09:27: Du warst

00:09:29: voll drin.

00:09:29: Und

00:09:30: das hatte auch... Das ist der Schlussfolgerung dass das jetzt alles schlecht, das ist natürlich auch blöd.

00:09:34: dass wir alles im Leben gibt.

00:09:37: Aber es hat so einen massiven Einschnitt in den Menschen, er sagt man weiß gar nicht also man ist sich einig das das Smartphone also in Bezug auf Aufmerksamkeitsspanne, auf kognitiver Fähigkeiten, Lesefähigkeiten sind auch fast das Lesen und so.

00:09:51: Das geht ja global runter.

00:09:53: und er sagt mir war es gerne wo die Menschen stehen würde wenn es kein Smartphone geben hätte.

00:09:58: Weil wenn es das Eggmenster jetzt ein bisschen extrapoliert, dann sagst du okay.

00:10:01: Ein paar Milliarden Menschen hätten jeder davon halt irgendwie x-prozent mehr Aufmerksamkeitsspanne untertags was ja wiederum zu viel besseren Entscheidungen zu viel besser im Arbeiten mehr Effizienz führt.

00:10:15: Wer so ist quasi never ending doomscrolling und passivität.

00:10:18: Aber warum?

00:10:19: Weil das Hauptproblem ist ja dass Du Dich selbst motivieren musst

00:10:27: Es

00:10:27: wegzulegen.

00:10:28: Das ist wie, das

00:10:29: ist ja totale Sucht und du

00:10:32: musst versuchen... Richtig!

00:10:34: Du hast für außen keine Barriere.

00:10:37: Ich glaube es ist so ein bisschen das Problem, das ähnliche mit Artipositas.

00:10:42: Mit ganz vielen Süchten, mit allem was dich da quasi kommt zu dir, also das Problem ist man bezieht, man sagt dann immer selber ich bin schwach Jeder von uns sagt, ich bin schwach und kann mir Hände nicht weglegen.

00:10:55: Aber es sind ein paar Milliarden Menschen schwach.

00:11:01: Es ist so wie wenn ein paar Millionen Menschen an Sachen glauben, die es nicht gibt, dann nennt man das Religion.

00:11:06: Wenn sie weniger sind, dann ist eine Sekte.

00:11:08: Das stimmt.

00:11:09: Ja aber das ist jetzt schon eine Frage der größten Ordnung meiner Meinung nach.

00:11:14: Und das wird plötzlich alle willensschwach werden?

00:11:17: Nein, das ist das Träger.

00:11:19: Und ich verlinke das gern.

00:11:20: Der hat da Buch drüber geschrieben und der hat es noch auf Englisch drüber.

00:11:22: Dieser Professor sei Thmonik aus der Glaube.

00:11:25: Er ist ein Aurologe.

00:11:27: Das ist ganz normale Biologie zur tiefsten anthropologische Evolutionsbiologie.

00:11:34: Es ist einfach das Trägert deiner Dopperminsysteme, die stoppen im Ärgesystem.

00:11:47: im limbischen System, glaube ich oder im entromedialen Frau Cortex.

00:11:52: Irgendwo spürt sie das im Gehirn ab?

00:11:54: Diese ganzen Lustprinzipien – das ist ja alles immer das Gleiche und es wird auch geträgt.

00:11:58: Da kommt's nicht aus!

00:11:59: Du bist ein Geisel deines Gehirns.

00:12:01: Auf der anderen Seite gibt es schon.

00:12:03: Du musst halt sehr viel effort...

00:12:07: Ja,

00:12:07: ja.

00:12:07: Aber du kannst schon so wie bei allen, kannst du Rituale und Regeln einführen... Natürlich!

00:12:11: Natürlich musst

00:12:12: du!

00:12:12: ...damit du dich selbst ein bisschen schützen kannst davor und vor allem im Familienleben.

00:12:17: Und blöd ist es so wie jetzt quasi dass wir den Podcast machen und nicht aufs Handy schauen und nicht abheben oder das wir...

00:12:27: Du sagst da immer, mein Handy schaut so komisch aus aber ich habe dieses Schultone.

00:12:31: Also er sagt eines der ersten Dinge, das sagst du musst eigentlich diesen blau Filter oder aktivieren, eins für die beiden.

00:12:39: Aber es gibt eine eigene Night Shift-Einstellung und dann ist das diesmal auf Pluton.

00:12:43: Ja wie habt ihr den ganzen Tag mittlerweile?

00:12:45: Weil wenn du mal Hände nimmst und Fotos machst, dann siehst du ja immer... Das schaut so komisch aus!

00:12:49: Für mich ist das eben das Twentiful Seven-Aufen.

00:12:53: Es fühlt angenehmer fürs Auge ist.

00:12:55: Gut, du hast halt mit dem Auge immer...

00:12:58: Nein, aber es ist einfach angenehm.

00:12:59: Es ist nicht wegen dem Blaulicht.

00:13:00: Ich geh mir da nicht raus, aber jetzt hat man mit diesem Blaulich zu tun

00:13:03: dass man müder wird.

00:13:04: Ja, und irgendwas mit diesem Blaulicht kennen wir nicht aus, muss ich nachlesen.

00:13:09: Aber ...

00:13:10: Ich hab mir auf alle Fälle gedacht, weil wir haben ja eben einen ... Das ist so ein Thema!

00:13:18: Was?

00:13:19: Du kannst wo fangst an?

00:13:20: Wo hörst du auf?

00:13:20: Es gibt tausend Experten, Expertinnen dazu es gibt Tausend Meinungen.

00:13:27: aber was man sagen kann das ist, dass man schon aktiv Was tun muss?

00:13:34: Ja.

00:13:34: Und eigene Regeln... Die Gäste

00:13:36: uns abstellen, das Handy weglegen.

00:13:39: Ich tu's am Abend ja über das Handy ... ich geh jetzt nicht so weit, es gibt ja Leute die gehen so weit und sagen Das Handy gar nicht ins Schlafzimmer!

00:13:48: Es wär natürlich das Beste.

00:13:50: Ich hör nur meine Podcasts am Abend.

00:13:53: D.h.,

00:13:53: was ich dann halt mach ist Flugmodus, weil's natürlich wurscht ist, weil ich liebe WLAN.

00:13:58: Also WLAN nennt ihr weiter und wer oft mich Ja.

00:14:02: Niemand, also Flugmusik eigentlich eh komplett, viel

00:14:05: Fisch!

00:14:06: Aber ich habe halt Schlaf... Also auf Social Media sowieso hat man Schlafzeiten, da kriege ich keine Nachrichten?

00:14:15: Ja das ist ja in Fokus oder Schlafenart.

00:14:17: Ich hab

00:14:18: alle Notifications abgestellt von jedem einzelnen App.

00:14:22: Es löst das Problem aber überhaupt nicht, schaut aus wie ein Proaktiv-Freien,

00:14:25: finde ich

00:14:26: löst es überhaupt nicht.

00:14:28: Aber du musst und was ganz wichtig ist, jetzt als Familie.

00:14:33: Du hast immer gesagt, dir mal vorleben, vorleben... Ja ja,

00:14:36: aber ganz schlecht.

00:14:38: Ich kenne niemanden, der da gut drin ist.

00:14:39: Niemandem!

00:14:41: Doch

00:14:41: es gibt schon welche die da... Die glauben, also die sind halt... Ich

00:14:45: komme immer wieder zurück.

00:14:47: Wir hatten das schon mal in einer Folge besprochen und kommen immer wieder darauf zurück, dass du einfach nur diese Probleme verschiebst.

00:14:51: Bei dem einen ist das Hände, bei dem anderen ist es der Alkohol, bei den Anderen ist es Sport, bei denen der andere aggressiv ist, der andere arbeitet.

00:15:01: Du kriegst irgendwie, du verschiebst nur dann bist jetzt wie es sportlich.

00:15:05: Dafür schaffst du die ganze Zeit aufs Handy.

00:15:09: Jeder hat seine... Glaubst du, siehst du das nicht?

00:15:12: Ja, schon.

00:15:13: Jeder hat Schwachstellen.

00:15:16: Jeder ist ... Es gibt nur wieder Jungen, es gibt noch diese Dichotomie.

00:15:21: Es gibt die Archetypen und gut böse Heldunkel.

00:15:24: Aber

00:15:26: ich glaube, man kann lernen.

00:15:28: Das machen wir ja auch, dass du achtsamer bist.

00:15:33: Ich finde das so wie beim Rauchen oder beim Alkohol.

00:15:37: Mittlerweile, wo du einfach weißt!

00:15:40: die negativen Seiten und das wirklich in allen Zügen weist.

00:15:46: Dann ist es natürlich schwierig, dass du aktiv... Und das ist das Gleiche.

00:15:51: Das wird auch beim Smartphone.

00:15:53: ich will gar nicht wissen was es da gibt ja jetzt schon Studien aber Es wird immer mehr Studien geben.

00:15:57: Ich glaube Du wirst es besser im Griff haben und die Leute werden aktiv

00:16:04: dagegen.

00:16:06: Weil sie sich bewusst machen, weil sie keinen Bock mehr drauf haben, dass sie das ganze Doom scrollen, weil es ja danach

00:16:13: schlechter geht.

00:16:14: Und da geht's ... Es gibt niemandem danach, dass er ... Das ist wie nach

00:16:17: Alkohol, nach

00:16:19: Ogen

00:16:19: oder nach Zigaretten?

00:16:21: Nach viel

00:16:22: Essen!

00:16:23: Genau.

00:16:23: Es geht ja dann auch schlechter, du schlaffst schlechter blau-blau kannst weniger abschalten Du fühlst dich vor allem.

00:16:29: ich glaube einer der Hauptpunkte ist halt in dem Fall dass es da mental schlechter geht.

00:16:34: Ja sicher!

00:16:34: Es triggert extrem viel.

00:16:36: Ich glaube die Beziehungen werden schlechter?

00:16:39: Ja

00:16:40: Der Familienleben wird schlechter, weil du denkst...

00:16:45: Aber es ist natürlich auch total sicher für positive.

00:16:48: Es hat

00:16:49: ganz viele positive Sachen.

00:16:51: Weil du ja auch positive Sachen früher warst, so halt abgeschirmt.

00:16:56: Da hat

00:16:57: niemanden quasi ...

00:16:58: Es ist eine unfassbare Kreativität, hat sich da doch entfaltet in der Menschheit.

00:17:03: Es gibt keine Geographie.

00:17:06: die nationalen Grenzen, du müsst eigentlich denken also es war mir alles ernst irgendwie auch steppe und dann hat man Grenzen einzogen.

00:17:13: das sind keine Konstrukte in unserem Gehirn, die gibt's ja nicht im Mächten der Gorilla kennt ihr keine Grenzen?

00:17:19: Das ist nur in unserem Kopf weil sagen wir hier ist die Grenze und dort ist Deutschland und weil mit dem Land beginnt die Sprache und die das ist ja total fiktive Konstruktionen der Menschenheit Und das hat diese ganzen Grenzen.

00:17:31: Ich meine, ob du jetzt da oder da lebst und jetzt kommt die neuen Airports-Generation, diese Translation Engine drinnen, dass du jemanden ja mit Live übersetzen kannst eigentlich?

00:17:42: Das geht eigentlich... Da sind wir wieder bei diesem geopolitischen Aspekt wo ich glaube es führt dazu, dass weniger Kriege geben wird weil alles harmonisiert wird also von einer Fragmentierung zu einer Oligopolisierung durch weniger Zentrum... Irgendwann wird's auch Weltrepublik geben In ein paar Hundert

00:17:59: Jahre?

00:17:59: Ja.

00:18:00: Kann ich mal jetzt gerade zu mir ziehen, dass mein Zeitpunkt grad schwer vorstellen

00:18:03: ist.

00:18:03: Aber kann ja komplett in die andere Richtung natürlich auch gehen.

00:18:06: Also derzeit

00:18:07: wirkt's...

00:18:08: Ja aber das haben wir schon oft besprochen weil wir immer unsere eigene Lebensphase als Zeitmaßstab nehmen.

00:18:14: Ehe!

00:18:16: Ehe.

00:18:16: Na ja gut.

00:18:17: Wieso willst du auf das kommen und den Zitronen kuchen?

00:18:20: Wegen des Zitrons.

00:18:21: Ich blucke als Airportsquaschen wieder.

00:18:24: Das ist auch.

00:18:26: Meine Airpots sind mir heilig

00:18:28: Ja, aber dafür verlierst du dir was sehr oft.

00:18:32: Jetzt nimmst du das aber bitte zurück.

00:18:34: Ich suche überall!

00:18:35: Bin schon knapp davon, dass ich ins Fitnessstudio vor, bin runtergegangen in's Auto während eines Calls und dann denke ich mir okay naja, da habe ich die Sporthaken gegangen, wo ist die Sportthaken?

00:18:43: Die Sporttanken sind nicht da, Isabelle.

00:18:48: Sie hat es gewaschen.

00:18:49: Aber du hast ja Glück gehabt weil ... Ich hab dir schon mehrmals gebeten, bitte.

00:18:52: Oder ich wasche selber?

00:18:54: Ich nimm's, ich mach's eh.

00:18:56: Aber ... Das mit dem Serfabas die... Wir hatten einen ziemlichen Streit von meiner Seite.

00:19:06: Kann man ja sagen gestern.

00:19:08: Gestern.

00:19:09: Ja.

00:19:10: Ich rede so viel, red du!

00:19:11: Nein, ich mag es.

00:19:12: Bezüglich wieder mal wenn der Lukas kriegt natürlich so Rappel öfters Kann man sagen.

00:19:21: Du stehst in der Küche, dann hast du gekocht, dann irgendwas stresst dir, irgendwas ist und dann versuchst du den Geschirrsch... Genau!

00:19:29: Meistens ärgerts ihn wenn die Müllsäge keine drinnen sind.

00:19:34: Na, na, na.

00:19:35: Ich will es konkretisieren.

00:19:36: Wenn jemand den alten Müllsack entfernt und keinen neuen rein tut das ärgerte mich ja.

00:19:42: Stimmt?

00:19:43: Ja und dann hat er ein Riesen Drama gemacht.

00:19:50: Ein

00:19:50: Riesen-Drama.

00:19:51: und dann bin ich wirklich... Dann bin ich ziemlich ausgeflippt da, damit am falschen Ende erwischt.

00:20:00: Weil es mich wirklich geärgert hat weil dann habe ich mal richtig die Tatsachen... Dann haben wir bei

00:20:04: Isabell alles an den Kopf geworfen was sie nicht alles macht wie oft sie das Bad putzt und die ganze Wäsch wascht.

00:20:09: Und dann hab' ich mir als Ibser Nähe für mich selber in meiner inneren Bilanz... Ich hab' da ne exakten Entschuldigung hast du ja im Gesamtpackage machst du eh mehr.

00:20:16: Und dann muss ich halt die Müllsecke hört.

00:20:19: Aber es ist ja der Situation geschultet!

00:20:22: Ja, aber dann macht's einfach... Ich hab' einfach

00:20:23: eine Bananenschale, mach das auf und denk mir wie kann da jetzt kein Scheiß mehr...

00:20:28: Ist doch egal, aber wie oft denke ich immer irgendwas?

00:20:31: Wer tut den

00:20:32: Müllsack?

00:20:32: Aber wie oft denk ich immer warum?

00:20:33: Wie komm ihr dazu die Zahnpasta zu machen?

00:20:37: Wie kommt ihr dazu deine Wäsche wegzuräumen?

00:20:40: Das is the

00:20:43: same?!

00:20:44: It's the same.

00:20:45: Ich bin ja auch manchmal so, aber man kann einfach, wenn wir vielleicht kennen das als Policy... Nein!

00:20:53: Dann musst du mal als Polizist.

00:20:55: Mit dem Milchlackerl, das habe ich ja so weit weggeschoben, dass sich den Milchschaum nicht benutzt und dadurch sehe ich es nicht.

00:21:01: Aber den Mülleimer kann ich leider nicht ignorieren, ich kann sie dann an Boden haben die Bananenschale.

00:21:05: Der tangiert mich auch der Mühlsack.

00:21:08: Deswegen müssen wir beim Mühllsack zusammenarbeiten.

00:21:11: Aber die Wäsche schaust du auch nicht an?

00:21:13: Nein, da haben wir eh schonmal besprochen.

00:21:14: Da hast du irgendwie... Das hat sich so etabliert, dass du da die Hoheit drüber hast.

00:21:19: Ja!

00:21:21: Dafür bin ich der halt jetzt auf booking.com, den heißt er

00:21:25: immer.

00:21:26: Jeder tut jetzt ja seinen Part.

00:21:30: Gut trotzdem muss jetzt was Positives sagen.

00:21:34: für das wird es gerade sehr eng.

00:21:37: auf engstem Raum ist jetzt übertrieben aber sehr eng Ja.

00:21:41: Miteinander arbeiten sind wir, finde ich echt gut!

00:21:46: Sind wir wirklich... also ich finde das schaffen wir richtig gut?

00:21:49: Ich überlasse es deiner.

00:21:50: Also ja, ich finde es immer gut aber du sagst immer mit mir ist es ein bisschen schwarz.

00:21:54: Überlasse es deine Analyse Aber ich find's auch total gut.

00:22:00: Der Countdown läuft.

00:22:01: wenn der Podcast kommt am Donnerstag raus Am Sonntag ist das Event.

00:22:06: Es ist eigentlich ausverkauft fast, gell?

00:22:08: Also wenn wir das alles zu tun haben...

00:22:09: Na jetzt sind wir... also wir sind auf alle Fälle happy.

00:22:10: Wir sind happy

00:22:12: und... Mehr ist voll mehr ist von mehres zu... Und

00:22:14: na und was kommt kommt, siehst ihr dadurch dass es so come and go is.

00:22:19: Geh ja mal davon aus!

00:22:20: Und bitte ich hoffe es wird schönes Wetter.

00:22:22: Schaut nicht schlecht aus.

00:22:23: Aber schaut nicht schlecht raus.

00:22:26: Und am Samstag werden noch die Gudi-Packs.

00:22:28: Ich bin ein bisschen nervös.

00:22:31: Weil?

00:22:32: Ja so weil ich nervös jetzt bin.

00:22:33: Du

00:22:33: brauchst ja nicht nervös, du bist der Vollbruch wie du kannst das eh.. Für meine soziale Batterie ist es natürlich schwierig.

00:22:40: Aber

00:22:43: du musst mir auch helfen, gell?

00:22:44: Ja, aber ich schaue das lieber als herumräumen und so im Hintergrund.

00:22:46: Nein, du wirst dich ja nicht herumräumern sondern wir müssen uns aufteilen!

00:22:49: Wir haben ganz viel Programm diesmal was Parallel läuft,

00:22:52: d.h.,

00:22:53: wir müssen also aufteilen...

00:22:54: Okay, aber wir müssen nichts koordinieren oder?

00:22:57: Schon?

00:22:58: Na schon auch Und man muss es begleiten und also du bist da voll involviert.

00:23:04: Also ich war auf jeden Fall jetzt grad dort, dann waren die in Alto dort und haben sie jetzt in der Location geschaut.

00:23:08: Die machen diese Proteinshakes und diese Drinks und so Bagels.

00:23:12: Machen Sie zum Essen auch

00:23:13: was?

00:23:14: Ja, wenn sie auch ein paar Sachen machen.

00:23:15: Wir haben einen schönen Stand.

00:23:15: Wir sind cool mit total viel frischem Obstlatter, Limetten und Zitronen dort aufbauen für solche Drinks.

00:23:20: Das ist ja ganz eine neue Health Bar in der Purgasse!

00:23:24: Ja, diese Health Bars, das ist echt cool.

00:23:27: Ich

00:23:29: habe heute so ein lustiges Video gesehen, wo einer einen Flat White bestellt – ganz normal.

00:23:36: Und alle drehen sich um und schauen ihn an und sagen, du kannst es im Jahr zwanzig.

00:23:42: Und mit Otti haben wir den Parkour angeschaut.

00:23:43: Er

00:23:44: macht seinen Parkour?

00:23:45: Ja, also mehrere Stationen werden vielleicht auch zwei Leute mitnehmen.

00:23:48: Also richtig so einen coolen Parkour.

00:23:49: Welche

00:23:49: Leute?

00:23:50: Nein Unterstützung halt weil er kann nicht bei jeder Station dabei stehen und das haben uns ein bisschen angeschraubt... Aber

00:23:55: er nimmt ja die Utensilien mit!

00:23:57: Das habe ich jetzt noch nicht mit ihm besprochen aber ja wieder.

00:23:59: Nicht

00:23:59: mehr an oder?

00:23:59: Wenn es ein Parkour

00:24:00: an und der Parkour

00:24:01: stellen wir...

00:24:03: Und er hat mein total netter Burger mitgenommen von El Reino Grill wo ich schon immer hin wollte.

00:24:09: Wo ist das?

00:24:09: Schwarz-Spanierstraße haben wir eine Woche da nicht offen, sprich ich mir für sie.

00:24:14: Und das ist so cool verpackt auch und die bin ein Riesen-Burger-Fan, ich liebe ein Burger!

00:24:19: Und es gibt ja schon in Wien jetzt aber echt gute.

00:24:21: So xObif... Schiso Burger mögen wir sehr gern.

00:24:28: Ja?

00:24:29: Das war jetzt echte Arena.

00:24:30: Boah!

00:24:31: Wirklich?!

00:24:32: Ja boah!

00:24:33: Der Quetsch ist auch nicht schlecht von Pini.

00:24:34: Der Quatsch warte, da kennt man einmal wieder hinge.

00:24:36: Aber der war jetzt... Und die haben so einen Hash Brown, so ein Kartoffelpuffer und auch die Verpackung.

00:24:41: Das ist eine richtig reine braune Tüte.

00:24:45: Okay!

00:24:47: Aber war der nicht

00:24:49: kalt?

00:24:49: Nein, der ist in so einem Heub, auch in so einer Zellophane Papier, weil er richtig cool ist, was etwas einseitig weiß ist.

00:24:55: Wo du quasi auch mit einem Filzstift draufschreiben kannst...

00:24:57: Ah, so, was ist schon?

00:24:58: Ja, auf der anderen Seite ist Alu.

00:25:01: Du weißt ja ich habe mir jetzt sehr viel beschäftigt mit unserer Rezept Und die Memelische hat jetzt auch zum Beispiel ein Rezept gemacht, wo ich hier geschrieben habe und sie gesagt das haben ja viele geschrieben woher sich diese Daily Container hat.

00:25:13: Diese waschbaren Plastikkontäner und ich finde also...

00:25:17: Das hast du du auch?

00:25:18: Ja, weil sie hat bessere!

00:25:20: Die muss man sich jetzt auch bestellen.

00:25:21: Also... Wir haben halt irrsinn richtige Daily Containern.

00:25:24: Was ist der von so einem New Yorker Daily

00:25:26: oder

00:25:26: so des Essence Storen kannst du drin.

00:25:29: Und das hat für mich so eine Ästhetik.

00:25:30: Ich finde das so eine schöne Küchenestätik, genauso wie jetzt da mein weißes Tapehop.

00:25:35: Mit der Schrift?

00:25:35: Und das haben wir bei dem El Reno Grill Dollar Burger.

00:25:39: Wir haben aber auch... Obwohl es jetzt wirklich was mit Gesundheit zu tun hat.

00:25:44: Aber wir haben ein Pizza.

00:25:46: Es wird ein Pizza geben!

00:25:47: Die kenne ich nicht mehr,

00:25:48: die habe ich nämlich nicht gekannt.

00:25:49: Messe oder Matze, ja.

00:25:51: Das ist ein total netter Typ, also ein Pizzatrailer herauszunehmen.

00:25:54: Ja, ich meine sie sind ja die Antwort auf Gesundheit, dass mir das Pizza mehr ist.

00:25:57: Er steht immer philosophisch diskutiert am Telefon.

00:25:59: Ich habe gesagt, was das ist eigentlich nicht so.

00:26:03: Was hat er gesagt?

00:26:04: Er hat gesagt, ja ich meine, der hat zwei an siebzehn Stunden oder acht und vierzehnt Stunden Gehrzeit und dadurch ist es von der Hefeentwicklung.

00:26:10: Da kriegt man keine Baureihe.

00:26:12: Ja, ich kann sagen dass ein frischer Pizza ist jetzt...

00:26:16: Nix, ja!

00:26:17: Das zu sagen ist nie wieder Pizza, das finde ich auch abstrußig.

00:26:20: Man ist total gern

00:26:21: Pizza.

00:26:22: Aber

00:26:23: wann haben wir jemals Tiefkühl-Pizza?

00:26:26: Eigentlich hätte ich ein bisschen Lust, da mal wieder rein.

00:26:28: Das

00:26:28: geht nicht so.

00:26:29: Aber das

00:26:29: haben wir ja nie wiedergessen!

00:26:31: Ist auch unnötig... Ich gehe jetzt mittlerweile soweit.

00:26:35: Wir haben eine Siebträgermaschine zu Hause und ich bin der Einzige, den sie verwendet.

00:26:39: Und ich denke mir eigentlich oft, dass es schon Wahnsinn ist.

00:26:45: Habt ihr es in meiner Folge von ganz am Anfang gesagt, wir haben einmal gelesen dass in Manila die Kondominiums, die großen Apartments mittlerweile ohne Küchen gebaut werden.

00:26:57: Oder halt mit Mikro-Küchen.

00:26:59: Warum?

00:26:59: Weil die Küche ja Auslaufmodell ist!

00:27:02: Weil natürlich wird nicht mehr mein Hundertjahr, kann er mir da haben kochen.

00:27:04: Ich meine auch so wie wir Zeitung lesen.

00:27:07: Aber ich meine aufgrund der Möglichkeiten...

00:27:09: So, weil es dieses tägliche nicht mehr...

00:27:11: Nein, es

00:27:11: gibt keinen Grund

00:27:12: zu kochen.

00:27:13: also wenn das den Wien kocht, wenn's in einer Großstadt wohnst und kocht.

00:27:17: Also stimmt

00:27:18: nicht.

00:27:19: Aber ist es so, wie dass der Kleidung schneiderst selber?

00:27:22: Nein,

00:27:23: aber das stimmt.

00:27:24: Natürlich!

00:27:25: Da geht's um den Prozess.

00:27:27: ja, da gehts um...

00:27:28: Ja früher hat

00:27:29: man... Es gibt Leute die stricken gern, aber trotzdem kaufe ich meine Sache beim... Du wirst mir nicht selber machen und das wird beim Essen natürlich auch so werden.

00:27:36: Glaubst

00:27:36: du?

00:27:37: Ja wahrscheinlich.

00:27:38: Ich glaube wenn sie die Anzahl... Also ich würde jetzt keine großen Küchenhersteller investieren auf hundert Jahre gesehen.

00:27:45: Fünfzig Jahre gesehen Glaubst du, das Kochen?

00:27:49: Da muss man so sagen.

00:27:50: Der Stellenwert von Kochen vor hundert Jahren, vor fünftig Jahren wäre es jetzt massiv gesunken und jetzt wird's in einer Bubble.

00:28:00: dieses Leisten kann wieder an Wog.

00:28:02: Okay aber das hat nicht mit Kochen nichts zu tun.

00:28:04: Im Prinzip hast Du Besthochqualitätivstes Essen und was ich jetzt sagen will ist bei uns im Umkreis sind zehn Anbieter wahrscheinlich die auf einer Masocco-Maschine exzellenten Cappuccino machen.

00:28:22: Und ich stöme da haben wir siebträgermaschinen hin?

00:28:25: Ja, okay ja!

00:28:26: Was willst du jetzt damit sagen?

00:28:27: Das

00:28:27: ist ein Plätzchen, weil wenn das jemand am externen Markt dir super anbietet zu einem Superpreis... Ich finde aber das Hingeln gar nicht schlecht, eben dass man es durch überlegt.

00:28:36: Die haben den ganzen Prozess ebbs mit der Alma besprochen.

00:28:38: Weil sie dort danach gesagt haben, dann musst du hingehen und dann ist Winter und so.

00:28:41: Aber du musst halt hingehen, das ist nicht schlecht.

00:28:43: Das ist so wie Fitnessstudio.

00:28:45: Könntest du daheim auch eine Home Gym machen?

00:28:47: Ja, gibt's ja Leute.

00:28:50: Alle diese Home-Gym-IgYm Anbieter hat sie nie wirklich durchgesetzt.

00:28:54: Nein, setzt sie nicht wirklich durch anscheinend.

00:28:56: Schaut das hingehen?

00:29:01: Ich bin mir nicht ganz sicher... Also

00:29:03: du kriegst, dass der Hamels anfangs Matcha zu machen.

00:29:07: Ja, kannst eher hin und wieder.

00:29:08: Aber das wird... Es gibt einen besseren Wohl!

00:29:10: Du zahlst dir dafür aber ich glaube

00:29:11: es ist schöner Preis.

00:29:13: Da haben wir nicht operieren gehört zu wenn der das die ganze Zeit macht.

00:29:15: Und du

00:29:16: bist so wie mit dem Auto meinst?

00:29:17: Mit allem.

00:29:18: Blintern operieren, Autoservice machen.

00:29:20: Dann operieren kannst du nicht.

00:29:23: Ist ja ein Extrem Beispiel.

00:29:24: Aber

00:29:25: was machst

00:29:26: du

00:29:27: dann?

00:29:27: Was machst du denn

00:29:28: dann?

00:29:29: Eigentlich ist das eine riesige Chance für...

00:29:31: Was macht man dann mit der Zeit?

00:29:33: Naja, dass du dich gewinnst für dich selber.

00:29:37: Und was machst

00:29:38: du?

00:29:38: Nachdenken, lesen, arbeiten, lieben, essen.

00:29:46: Man könnte einfach sagen gewisse, es verlagert sich noch...

00:29:48: Aber das heißt, du wirst prinzipiell viel auszuhaßen!

00:29:53: Ja vielleicht könnte man's auch zuhaßen denn jetzt war so eine Gedanke die ich hatte.

00:29:58: Also wenn ist mal so etwas der Effizienz, dass man daheim in einer Kaffeemaschine

00:30:01: hat.

00:30:01: Aber schaut nochmal, du gehst wieder nur von der Effizienz aus.

00:30:05: Gewisse Dinge will man auch einfach machen

00:30:08: oder haben.

00:30:09: Aber ich habe eine relative Nicht-Effizienz.

00:30:12: Freude, um hingehen zum Öffeln und mit den Cappuccino zu holen.

00:30:17: Ich finde das jetzt nicht sehr effizient... Es wäre effizierter, das zu Hause herzumachen.

00:30:23: Es ist ja nicht effizzierender, da wohinzugehen.

00:30:25: Nein, wir müssen sie was nicht dafür machen, es ist öfter!

00:30:28: Ja, und was wir einen zweiten Kaffee haben willst?

00:30:30: Dann

00:30:31: trinkst du eben keinen zweiten Koffeer zum Beispiel.

00:30:33: Da musst du ein bisschen auf

00:30:33: die Hürde... Ein bisschen auf der

00:30:35: Verzicht wieder... Genau richtig!

00:30:37: Man will dann immer alles gleich nach Hause zuhause.

00:30:39: Es ist alles möglich.

00:30:40: Kann man kleine Matches machen.

00:30:42: Aber eigentlich baue ich ja natürlich eine Hürda ein.

00:30:46: Das ist vielleicht nicht den zweiten

00:30:48: Kapucino drin.

00:30:49: Ich bin mir da jetzt nicht ganz sicher.

00:30:51: Auf alle Fälle muss ich sagen, ich habe jetzt einen Hunger.

00:30:54: Gut, wir müssen jetzt hier aufhören.

00:30:55: Jetzt musst du morgen machen.

00:30:56: Was essen

00:30:58: wir?

00:30:58: Ich muss jetzt gehen.

00:31:00: Aber bestellen

00:31:01: wir dann heute was?

00:31:03: Ich bin denne spüren um neunzehn bis einer zwanzig Uhr, ich kann leider nicht.

00:31:07: Dann bestell ich was mit den Kindern.

00:31:09: Ja aber ich habe das Curry auch noch, es ist das Curry!

00:31:11: Jetzt aufhabe ich seit drei Tagen nur Resseln aufessen.

00:31:14: Ich gehe mit meinen Kindern wohin oder holen wir was.

00:31:16: Gut,

00:31:16: jetzt hab ich das Gefühl, ich hab die ganze Zeit durchgehend geredet.

00:31:18: Hast

00:31:19: du's dir, aber ich bin wirklich ein bisschen müde.

00:31:21: Von dir kommt nämlich nichts.

00:31:22: Ich

00:31:22: glaube, übrigens brauche jetzt

00:31:25: drei

00:31:25: Dinge.

00:31:26: Ich brauche, ich will drei Dinge, haben wir jetzt überlegt.

00:31:29: Ja.

00:31:29: Weil ich zum Schluss, ich bin summiert und das interessiert jetzt eh niemanden mehr.

00:31:34: Aber ihr wird ein super Podcast in Willi Aferlinken zum Thema Frauengesundheit ab... also, forty-fünf ist wirklich eine magische Zahl!

00:31:41: Für?

00:31:42: Das sinkt des Österreichens so ab.

00:31:45: Und ja, da beginnen viele Dinge.

00:31:48: Also, ich brauche dringend ein Blutbild.

00:31:53: Was willst du jetzt?

00:31:54: Glaubst du, ich schaue dir was raus.

00:31:55: Na gut!

00:31:56: Ich will Ferritin messen.

00:31:58: also wegen Eiseningfusion Nummer eins.

00:32:00: Nummer zwei würde ich trotzdem gerne schauen wie man Vitamin D und wie diese zumindest die bar messbaren Werte.

00:32:09: Das ist ja nur Vitamin D irgendwie etwas dazu beitragen für Nährstoffe oder wie sagt man, Nahrungsergänzungsmittel.

00:32:18: Und das dritte genau wollte noch Mein Herz anschauen.

00:32:26: Das muss man in Belastung machen, gell?

00:32:28: Kannst du eine Ergospyramitrie ganz machen?

00:32:30: Ergometrie, Belastungsäker G-Vierundzwielfache gibt es unterschiedliche Variationen.

00:32:34: Es ist ja daher Professor Fiedler der Lukas Fiedlert und unserem Herr auf D., den kannst du alle diese Fragen stellen.

00:32:40: Aber sie

00:32:41: haben also in dem Podcast war die größte, woran die meisten, wie sagt man, die größten Gefahr der Frauen ist Herzkreislauf

00:32:51: Erkrankungen.

00:32:52: Das ist die Zivilisations- krankheit für jeden Menschen, der ... Aber

00:32:55: was gehört da jetzt alles dazu?

00:32:56: Keiner hat diese Blutfettwerte... Bluthochdruck,

00:32:58: Blutholsterin.

00:32:59: Was gehört hier alles dazu?

00:33:00: ja?

00:33:02: Ja okay also das geht jetzt...

00:33:04: Hypertonie, dass es ja erst mal sagt, wenn du jetzt übergewichtig bist zum Beispiel dieses metabolische Syndromer, ein Syndrom ist ja auch ein Kreis von mehreren Einzelkrankheiten sozusagen, die dann zusammengeführt als Syndrom ergeben und da kehren einfach voll viele Sachen dazu.

00:33:20: Im Prinzip sind es ja physikalische Prinzipien, weil wenn du z.B.

00:33:23: zuhörst und musst denken, dein ganzes Blutkreislerf ist eigentlich ein hydrostatisches System wie ein Rohrsystem sozusagen sehr vereinfacht dargestellt, denn wenn da so viel Druck drauf ist wird die Gefäß-Innenwand geschädigt dadurch kommt's zur Zirkulationsstörungen das wiederum für einen Schlagenfallherzinfarkt.

00:33:41: Das gehört alles dann dazu.

00:33:43: Ja ich werde jetzt mal anschauen.

00:33:48: Okay super, bis zum nächsten Mal.

00:33:49: Ciao meine Lieben!